來源:www.chinancc.net 作(zuò)者:直面心理(lǐ) 發布時間:2022-03-29 16:22:55 字号: 大 中(zhōng) 小(xiǎo)
有(yǒu)一個女子在兩年前曾經跟我做過幾場面談,後來就結束了。 兩年後,我接到她的一個短信,她對我說: 最近我通過覺察,内觀,感受,把自己的幾個核心問題弄通了,我開始擁抱過去的自己,活在當下,為(wèi)自己活,并承擔起生活的責任。這些道理(lǐ)看着簡單,但在過去,心一直不懂,就走不出過去的傷和模式。我現在的感覺是,霧散了,我清晰地走了出來,可(kě)以放棄一切,充分(fēn)活出來。我想把這個感受和改變和您分(fēn)享一下。 我的回複是: 太高興了! 每個人都有(yǒu)自己的時間。 你的時間到了,生命便清亮起來了。 想到我過去跟你做的咨詢,沒有(yǒu)考慮到你的時間沒到,有(yǒu)點太匆忙了,催着你改變。 對方回複: 當時和你做咨詢,我是崩潰得甚至覺得自己沒救了,對咨詢充滿了不滿和憤怒,對自己也很(hěn)絕望。但是等我走了過來,突然發現另外一個力量,那就是:大師也不能(néng)決定我,我反而有(yǒu)了自己的力量,要靠自己。你在咨詢中(zhōng)對我說的一句話一直影響着我:“你不用(yòng)咨詢了,放開了活。”我從此不再外求,努力跟自己工(gōng)作(zuò),遇到什麽事,總不自覺想起這句話:放開了活。竟然真的很(hěn)有(yǒu)力量。不知道這是不是你的咨詢策略,現在更多(duō)的是感激和開心。謝(xiè)謝(xiè)王老師,人生的任何遇見都是美麗生活的開始。 我: 謝(xiè)謝(xiè)!這也是我有(yǒu)點丢不下的地方和感受,現在我們一起釋然和開顔。 對方: 嗯嗯,我看見霧在散去,你正清晰而美麗地走來。(說明:這是《直面者說》裏的第一句話,許多(duō)人喜歡。) 我: 這句話成了為(wèi)你而寫的。 對方: 為(wèi)了迷霧中(zhōng)走來的大家寫的。
(《直面者說》搜索淘寶書店(diàn)名(míng)“王學(xué)富的書”)
這的确是一次讓我非常欣慰的對話。兩年前的咨詢結束之後,我料想不到會有(yǒu)這樣一天,她會寫給我這樣一段話。其實這是我咨詢生涯中(zhōng)的缺憾之一,我也隻能(néng)帶着一絲虧欠,把它放在往日的歲月裏。是的,作(zuò)為(wèi)咨詢師,我也會放不下,并非那麽潇灑。做得不好的一場咨詢會一直盤繞我心。但就在今天,一個消息從遠(yuǎn)方傳來,把我從一團迷霧裏帶了出來,我的心情也是清晰而美麗的。
很(hěn)有(yǒu)意思的是,她在咨詢中(zhōng)有(yǒu)一個感受:“大師”都拿(ná)我沒辦(bàn)法了,我也隻有(yǒu)靠自己了。然後,她竟抓住了我的一句話:“你不用(yòng)咨詢了,放開了活。”并且從這句話裏找到了力量。并不見得這句話本身有(yǒu)什麽力量,是她自己給這句話賦予了力量。事情過去兩年後的今天她問我:“王老師,這是不是你的咨詢策略?”我羞愧地笑了。我想不是。重新(xīn)置于當時的情境,我想說的是,這話與其說是我的“策略”,不如說是我的“情緒”。我因此想,一個人要給自己賦能(néng),她總會找到某個能(néng)量源或某個支撐點。
我聽過斯皮奈利(Ernesto Spinelli)講的一個他(tā)的咨詢故事:斯皮奈利跟一位來訪者做了一些次數的咨詢,似乎對對方的生活并沒有(yǒu)什麽推進。終于等來了一次談話,斯皮奈利覺得自己在面談中(zhōng)做了最好的發揮,他(tā)結合當事人的生活,對存在主義思想做了充滿激情與洞見的講述,把現象學(xué)方法也做了最精(jīng)彩的應用(yòng)。斯皮奈利想,這場面談一定會促使當事人的改變。果然,一個星期後當事人來見斯皮奈利,面談一開始,他(tā)就激動地報告說:“過去我一直不敢嘗試做改變,但自從上次跟您談話之後,我的生活有(yǒu)了重大突破。”斯皮奈利問:“是我們談話中(zhōng)的什麽因素讓你有(yǒu)了這樣的改變?”當事人回答(dá):“你當時說了什麽話,我完全記不得了。但你的一個強有(yǒu)力的動作(zuò)卻深深激勵了我。當我在生活中(zhōng)又(yòu)在為(wèi)一件事猶豫不決的時候,我就想起了你在面談中(zhōng)手臂一揮的動作(zuò),我立刻産(chǎn)生了力量,當即立斷,竟做成了一件件我過去一直不敢做的事。”來訪者的話讓斯皮奈利完全懵了。原來,咨詢發生的效果竟然不是存在主義,而是他(tā)無意間的一個動作(zuò)。對于這個動作(zuò),斯皮奈利完全想不起來。想來想去,他(tā)想起一個星期前他(tā)的肩部酸痛難忍,或許在談話中(zhōng)感到疼痛,就甩了一下手臂吧。竟然給來訪者帶來了啓發和改變的力量。
我想起我的一個咨詢故事,也是出乎意料之外。一些年前我接待一個來訪者,她時而來跟我談話。她小(xiǎo)時候是好孩子,長(cháng)大了是好人。她跟人交往,習慣于向人呈現自己的好,卻不敢表達自己真實的需求和感受,凡事隐忍,很(hěn)受壓抑,跟别人建立的關系很(hěn)淺,不能(néng)滿足情感需要,她常常感到孤獨。有(yǒu)一天她來直面談話,來得早了一些,就坐(zuò)在一個角落看書,無聲無息。那天直面發生了一件事,這位來訪者萬分(fēn)驚訝地看到我在對一個人發火。她無法想象,像“王老師”這樣一個溫和體(tǐ)諒的咨詢師,竟然會發脾氣。這個沖擊對她來說真是太大了。有(yǒu)那麽一段時間,她沒再來咨詢。但她在生活中(zhōng)經曆了一個重要的變化,這變化竟然與我發火有(yǒu)關。最開始她為(wèi)此很(hěn)困惑,後來她頭腦裏竟然産(chǎn)生了這樣一個想法:“王老師都會發火,為(wèi)什麽我總要隐忍和壓抑自己?”從這一刻開始,來訪者意識到,她也可(kě)以有(yǒu)情緒,也可(kě)以表達自己的情緒,自己的感受,自己的需要,自己的想法。她再次來找我面談時,欣喜地向我報告了她生活中(zhōng)經曆的變化。當她講出這背後的原因時,我驚呆了。原來,咨詢師有(yǒu)時候會以他(tā)的有(yǒu)限,他(tā)的失誤,給來訪者帶來了意想不到的療愈和改變。